大阪選手権大会　５０００ｍ　２０１３

大阪選手権

日曜日いってました

いきのいい学生しかおらん(*´∀｀)

おっさんはおれいがいは大ガスのガチ実業団のひとだけ

あとは・・・・

まわり高校生か大学生しかいねぇ(´д｀)

やはり

出したい14分台

おれは昔から５０００ｍは呪われたように苦手です

でもライバルのｇ場くんや大兄貴や他のみんなは着々と14分出してます・・・

俺も続く！

作戦目標

３０００ｍ　９分きってすすみ

ラスト２０００ｍでスパート！！

15分切りを狙います

スタート

１０００ｍ　３分００

ジャスト！

２０００ｍ　３分０１

ここから第２集団に別れかける

うーーーん

先頭集団は２分５５で行ってるが・・・

ここは第2集団待機や

こっから減速
３０００ｍ　３分０７　９分１０

もうこれで負け戦決定

４０００ｍ　３分０９

５０００ｍ　３分０８

で

全体12位で

トータル　15分２８！！！

(･_･、)

さっぱりですわ

やっぱり５０００ｍ苦手やー

試合終わって一緒に走った高校生

悔しさでうずくまってタータンをたたく

「くそー！！！」

うずくまったかと思ったら

「ああっっっーーー！」

っって言いながら２００ｍ流しを始めた

懐かしい・・・

俺も高校生の時はこんなんやったな(´▽｀)

審判員のおっさんが俺にいう

「君、すごーーーく楽しそうにはしるなー」

「いやーーー
おっさん一人で学生に囲まれると
若返りますわー(*´∀｀)」

あらさーおっさんの亡霊は
未だに競技場に未練があるらしい

そうだ！
わし社会人やねんから
スパイク買おう！！

６月28日の練習
クロカン　18キロ

６月29日の練習
22キロジョグ
筋トレ動画サイトの腹筋８種盛り
８分ｘ５

６月30日の練習
５０００ｍ
11キロジョグ

Android携帯からの投稿