鬼足～マラソン練習日記

木曜日！今週は無駄に仕事忙しい営業マンには年末ご挨拶でダイアリーやらカレンダーやらを配るいわば選別作業が年末に繰り広げられます「来年もよろしくお願いします！」いわれない人は？(笑)まーそれはさておき今日はさっさと仕事きりあげ久しぶりに西練に...

劇薬故障したマラソンランナーは狂っていろんな薬発熱する劇薬を足にヌリヌリしますね(´▽｀)エアーサロンパスを匂うと競技場の香りがします色々ありますが前田前田の愛用劇薬はサロメチールですね目に入ったら最後目はつぶれお風呂にふかずに入ったら最後...

日曜日！今日はヒラマス練習会枚方競技場にいくと最近大躍進中のナガムラくんやふくださんとこんどうさんの２０キロペース走に参加！３分３５でおしていましたが１１キロで気持ちがきれました・・・・さすがに走るマインドが戻りません(´д｀)とへこんで家...

木曜日の話！おっさんは通勤ラン某大手、京都のセラミック会社の前をジャージ通勤ランバックで通ります街は浮かれてやがる(´д｀)４つのフルマラソンを終えここから調子を立て直し枚方・高槻ハーフに向けて、１２月はスピード向上１月になったら別大への最...

福岡国際の疲労は今回はあまりひどくないですがチョウケイ靱帯は両足にまで痛みを出し始めました油断禁物水曜恒例の水曜門真練習会にいく１，１キロ構内で３，３００キロ　２，２００キロ１，１００キロのスピード練習実施１１分０１　キロ３分２０くらい？６...