鬼足～マラソン練習日記

木曜日！今週はポイント練習強化月間！火曜日　１０００ｘ５からの木曜日は乳酸性閾値ｌｔ値を考えた１３０００ｍ寝屋川の打上緑地公園１３００ｍの周回１０周いきました！設定３分３０－４０スタート！１３００ｍ５分０６（キロ３分５０相当）２６００ｍ４分...

火曜日の練習！西練にひさしぶりにかおだしましたそろそろ膝も寛解かということで１０００ｘ５　２００つなぎ設定どうしようかと思ってるとーエガシラさん若手のフジワラくんあとトライアスロン日本代表のヤマモトさん登場！おおぉぉこれは良い経験値稼ぎがで...

わがやの壁紙です福井マラソンまたまた公認の入賞商品ノンアルコールビール｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡そして米５キロ！実家が福岡の米農家（なんで永遠と米が送り込まれてくる）かつアル中の前田前田貪欲でがめつい前田前田ですが唯一この世で貰ってもどうしよう...

さぁいよいよきましたヒラマスのオオコシさんのうちに前泊させていただきましたで前日キタムタと前夜祭して出場者みてるといわく「あ、イクオさんがいる」なんでも東海地方では無敵のトラック系のランナーらしい。いまかんがえればこれが布石でした・・・朝会...

去年の福井ハーフ反省するに勝てなかったのは、焦って飛び出た５キロのロングスパートが敗因でもそもそも俺がラストスパートして団長や大兄貴今年はキタムラも相手になる倒せんの・・・？(´д｀)俺の勝率が低いのはこのスパート力の無さにも原因あります福...