鬼足～マラソン練習日記

最近、はまっていることがあるタコパと英会話だタコパって言ってもたこ焼きパーティじゃないぜBROTHERタコスパーティだタコスってメキシコのあれです１０年前にサンフランシスコで初めて食って飛んだんだがもうそれからね忘れられなく、心は今も行った...

もう一週間以上前になってしましましたが芦屋さくらファンラン10キロに出場してきましたこの大会は2009年くらいから5回以上は出場している元々ハーフマラソンだったが私が勝手に名付けた西神戸方面3大豚マラソンの一つだなぜ豚なのかというと日本ハム...

14歳くらいから速く走りたいともがいている社会人になってから回りの年寄り達の結果をみて気がついたことがある「1年中ダラダラジョグってる輩は長続きしない」だ加齢とともに若い時と比べ脚が遅くなっていく要因が何かと?いう事を追求している私の同世代...

10 3 8 8 3 5 5という数字の羅列は一部の人間の血流を広げて気分を高揚させることができる高校駅伝の区間だこれがわからない人間にはただの数字の羅列に過ぎないだが、わかる人間は議論をはじめれるどこをどう走りたいか?自分の仲間なら今なら...

まずレースにあたる調整状態から基本的に土日の練習を活用して仕上げたレース2週間前フジワラとあと5人ほどで3分20−3分10へのビルドアップ15キロ更に福岡国際マラソン前のラスト1週前3分20 4500ｍｘ2　　でやった余裕もあり仕上がりとし...